트립토판과 세로토닌 멜라토닌과의 관계
우리의 기분과 수면의 질은 다양한 생화학적 과정을 통해 조절됩니다. 이러한 과정에서 중요한 역할을 하는 물질 중 하나가 바로 트립토판과 그것의 대사산물인 세로토닌 및 멜라토닌입니다. 트립토판은 세로토닌과 멜라토닌 생성의 기초가 되는 아미노산이며, 이들 각각의 물질이 어떻게 상호작용하며 우리의 정신적 및 신체적 웰빙에 기여하는지 알아보는 것은 매우 흥미로운 주제입니다. ✅ 트립토판이 세로토닌과 멜라토닌에 미치는 영향을 알아보세요! 👉 … Read more