멜라토닌과 세로토닌 둘의 관계는?
멜라토닌과 세로토닌의 관계: 수면, 기분, 생활 리듬에 미치는 영향 우리 몸의 생리적 과정은 자연의 리듬과 깊은 관련이 있죠. 특히 멜라토닌과 세로토닌은 수면과 기분 조절에 중요한 역할을 하는 두 가지 호르몬이에요. 멜라토닌은 주로 수면 유도 호르몬으로 알려져 있고, 세로토닌은 기분과 관련된 호르몬으로 잘 알려져 있죠. 이 두 호르몬 간의 상호작용이 우리의 일상 생활에 얼마나 많은 영향을 … Read more